فواید استفاده از روغن آووکادو برای پوست چیست؟

به گزارش اقتصادآنلاین، این روغن جذاب مزایای بی‌شماری برای پوست شما دارد، مانند مرطوب کردن پوست خشک و یا به‌عنوان ضدآفتاب طبیعی است. می‌توانید روغن آووکادو را مستقیماً روی پوست خود بمالید یا آن را با محصولات زیبایی موردعلاقه خود مخلوط کنید.

آیا استفاده از روغن آووکادو بر روی پوست فوایدی دارد؟

آنتی‌اکسیدان‌ها و عوامل ضدالتهابی موجود در روغن آووکادو به پوست شما کمک می‌کند تا صاف، قوی و الاستیک بماند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

•    پوست خارش دهنده را آرام می‌کند

•    بهبود پوست شکاف خورده

•    پوست خشک را دوباره مرطوب کنید

•    پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت کنید

•     محافظت در برابر آسیب‌های پوستی

 برخی ممکن است از روغن آووکادو به‌عنوان یک روغن اساسی یاد کنند، اما این کاملاً دقیق نیست. روغن آووکادو غلیظ و سبزرنگ در واقع یک روغن حامل محسوب می‌شود.

 روغن‌های اساسی روغن‌های روان‌کننده بسیار غلیظی هستند که از قسمت‌های معطر گیاه مانند ریشه یا برگ‌ها تقطیر می‌شوند.

روغن‌های حامل از دانه‌ها، آجیل‌ها یا سایر قسمت‌های چرب میوه فشرده می‌شوند و برای کمک به رقیق شدن روغن‌های اساسی مورد استفاده قرار می‌گیرند. روغن‌های اساسی تبخیر می‌شوند و رایحه‌های قوی دارند، در حالی که روغن‌های حامل این‌گونه نیستند. مزایای اصلی روغن آووکادو تسکین و افزودن رطوبت است، بنابراین اگر پوست چربی دارید موردنیاز شما نیست.

 روغن گل محمدی چه فوایدی دارد؟

 چگونه روغن‌های طبیعی مانند روغن آووکادو می‌توانند برای پوست شما مفید باشند. بتا کاروتن، پروتئین، لسیتین، اسیدهای چرب و ویتامین‌های د، ب، آ، موجود در روغن آووکادو به مرطوب‌سازی و محافظت از پوست در برابر آسیب رساندن به اشعه ماورا بنفش و همچنین افزایش متابولیسم کلاژن کمک می‌کند.

کرم موضعی پوست متشکل از روغن آووکادو، درخت چای و جوجوبا اثرات ضدمیکروبی مثبتی دارد.

 روغن آووکادو همچنین ممکن است به بهبود زخم‌ها کمک کند که اسید لینولئیک، اسید اولئیک و سایر اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغن آووکادو می‌تواند بهبود زخم را تسریع کند. نتایج فوق از مطالعات حیوانی حاصل می‌شود. برای بررسی تأثیرات روغن آووکادو بر روی افراد، تحقیقات بیشتری باید انجام شود.

 برخی شواهد نشان می‌دهد که روغن آووکادو می‌تواند به درمان بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس پلاک، یک بیماری خودایمنی مزمن که باعث ایجاد لکه‌های ضخیم، پوسته‌پوسته و قرمز روی پوست می‌شود، کمک کند.

روغن آووکادو مخلوط در کرم ویتامین B12   می‌تواند علائم پسوریازیس را برای مدت طولانی‌تری از درمان سنتی ویتامین D3 کاهش دهد. از یک کرم ویتامین B12  حاوی روغن آووکادو به‌عنوان یک درمان گرمسیری طولانی‌مدت برای پسوریازیس استفاده کرد.

نحوه استفاده از روغن آووکادو بر روی پوست

می‌توانید به روش‌های مختلفی از روغن آووکادو استفاده کنید. می‌توانید روغن را روی پوست خود ماساژ دهید، آن را مانند ماسک روی صورت خود بمالید یا آن را به لوسیون زیر دوش خود اضافه کنید. می‌تواند هر روز یا چند بار در ماه بدون هیچ‌گونه عوارض جانبی استفاده شود. سعی کنید از روغن آووکادو به روش‌های زیر استفاده کنید:

به‌عنوان لوسیون برای پوست شکاف خورده: بعد از استحمام مقدار کافی روغن آووکادو را به پوست خود ماساژ دهید. می‌توانید از روغن آووکادو به‌تنهایی استفاده کنید، یا چند قطره به یکی از لوسیون‌های بدن روزمره خود اضافه کنید.

به‌عنوان مرطوب‌کننده روغن صورت: روغن مغذی دیگری انتخاب کنید و از آن برای پرکردن یک‌سوم آخر بطری استفاده کنید. سه تا چهار قطره از روغن ضروری موردعلاقه خود مانند اسطوخودوس یا گلاب اضافه کنید. روی کلاه را بچرخانید و خوب تکان دهید.

 کمی از روغن خانگی خود را کف دست خود بریزید، انگشتان خود را درون روغن بمالید و آن را به‌صورت خود بمالید. همچنین می‌توانید از روغن به‌عنوان مرطوب‌کننده دست استفاده کنید. اگر بطری را از نور خورشید دورنگه دارید، روغن می‌تواند تا یک سال دوام بیاورد.

به‌عنوان ماسک صورت خانگی: یک آووکادو رسیده را به‌صورت مکعب برش دهید و مقدار کمی روغن آووکادو به آن اضافه کنید.با چنگال یا قاشق آن را به‌صورت خمیر یکدست درآورید. خمیر را به‌صورت خود بمالید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه خودش را بگیرد. بسته به نوع پوست خود می‌توانید ماسک آووکادو را با آب گرم یا پاک‌کننده صورت بشویید.

به‌عنوان یک کرم طبیعی ضد پیری پوست: 1/4 فنجان روغن آووکادو را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 2 قاشق غذاخوری موم، 1/2 قاشق‌چای‌خوری روغن ویتامین آ و 1 قاشق غذاخوری کره در یک شیشه مخلوط کنید.

شیشه را بدون درپوش آن در قابلمه‌ای پر از حدود چهار اینچ آب قرار دهید. بگذارید دم بکشد. با ذوب شدن مواد، مواد را هم بزنید. بعد از ذوب شدن، خامه را در ظرف شیشه‌ای کوچک‌تر بریزید و بگذارید تا جایی بماند تا مخلوط سفت شود. درب ظرف را گذاشته و کرم را در جای خنک نگهداری کنید.

 عوارض جانبی روغن آووکادو کم است. همانند هر محصولی، بهتر است ابتدا آزمایش پچ را روی پوست خود انجام دهید تا آلرژی را رد کنید. برای انجام این کار، روغن را به‌اندازه یک سکه بروی دست خود بمالید.

اگر ظرف 24 ساعت هیچ تحریک یا التهابی را تجربه نکردید، استفاده از روغن باید برای شما بی‌خطر باشد. اگر به آووکادو حساسیت دارید، قبل از استفاده از روغن آووکادو با پزشک خود مشورت کنید.

پربیننده ترین خواص شگفت انگیز توت! عوارض بد انجیر! زخم های فرج چیست؟ زخم های دستگاه تناسلی زن شوره سر؛ نشانه ای از یک بیماری عصبی

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: آووکادو روغن آووکادو استفاده از روغن آووکادو روغن آووکادو استفاده کنید اضافه کنید خود بمالید برای پوست روی پوست پوست خود

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۲۶۱۲۱۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

معجزه آب سیب زمینی ؛ فواید و خواص آب سیب زمینی را بشناسید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، سیب زمینی یک گیاه پر خاصیت و ارزان قیمت که درمان بسیاری از بیماری ها را به راحتی انجام می دهد و برای زیبایی پوست و مو بسیار پر خاصیت است. اکثر مردم هرگز نوشیدن یک لیوان آب سیب زمینی را تجربه نکرده اند، اما همانطور که خواهید خواند خواص ، فواید و مزایای سلامتی اش چشمگیر است.

حقایق تغذیه ای آب سیب زمینی

آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامین های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است.اکثر مواد مغذی در پوست سیب زمینی قرار دارند، بنابراین مهم است که هنگام تهیه آبش در خانه، پوستش را نگیرید.

آب سیب زمینی به دلیل وجود بسیاری از مواد مغذی فواید زیادی دارد و تاثیرات چشمگیر سلامت آب سیب زمینی شامل جلوگیری از پیری، کمک به هضم، بهبود زخم، حمایت از کبد، بهبود گردش خون، تنظیم تولید هورمون، و غیره است.

سیب زمینی برای دیابتی‌ها مناسب است؟ | سیب زمینی را آب پز بخوریم یا کباب شده؟ | راه‌های طبخ این سبزی بدون افزایش قند خون را بخوانید

آب سیب زمینی مانع پیری می شود

تحقیقات نشان داده است که آب سیب زمینی می تواند پوست را مرطوب کرده و آنتی اکسیدان ها را به سطح پوست منتقل کند، که می تواند به کاهش چین و چروک و لکه های سنی کمک کند، در حالی که از عفونت های التهابی و پوست محافظت می کند.

تقویت سطح انرژی با آب سیب زمینی

آب سیب زمینی یک تقویت کننده انرژی عالی است، زیرا قندهای طبیعی موجود در این آب، اشکال آسان انرژی هستند.علاوه بر این، آب سیب زمینی دارای سطح بالایی از تیامین است، که می تواند توانایی بدن برای تجزیه کربوهیدرات ها را به انرژی قابل استفاده افزایش دهد.

آب سیب زمینی برای بهبود هضم

محتوای نشاسته آب سیب زمینی با تعدادی از مشکلات گوارشی مرتبط است و می تواند باعث التهاب در روده و تسکین هضم شود و علائم یبوست، التهاب، گرفتگی و سوء هاضمه را از بین می برد.

درمان زخم با آب سیب زمینی

آب سیب زمینی خواص آنتی اسیدهای شناخته شده و PH قلیایی دارد ؛ این می تواند اسیدیته را در روده شما متعادل کند و به درمان و پیشگیری از زخم معده کمک می کند.می تواند یک لایه محافظ در معده را ایجاد کند تا درد و ناراحتی این مشکلات شایع را از بین ببرد.

آب سیب زمینی برای سم زدایی کبد و کیسه صفرا

آب سیب زمینی یکی از ارزان ترین روش ها برای پاک سازی کبد و کیسه صفرا است ، ژاپنی ها از این آب برای درمان هپاتیت استفاده می کنند.

بهبود سلامت قلبی با آب سیب زمینی

مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد.

درمان برای میگرن با آب سیب زمینی

گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید.

کمک به درمان بیماری کلیه با آب سیب زمینی

مصرف منظم آب سیب زمینی با عملکرد بهتر کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ کلیه همراه است. تحقیقات زیادی در این زمینه گزارش نشده است، اما بسیاری از مردم ادعا می کنند که درمان با آب سیب زمینی برای آنها کار می کند.

آب سیب زمینی برای درمان سیاتیک

سیاتیک با درد ناشی از ناحیه کمری مشخص می شود و به پاها می رسد. درمان های خانگی به خوبی برای درمان سیاتیک کار می کنند و گفته می شود یکی از موثرترین داروها، آب سیب زمینی است.آب سیب زمینی باعث تحریک عصب می شود و به حرکت پاها کمک می کند. نصف فنجان آب سیب زمینی خام را حداقل دو بار در روز برای از بین بردن درد بنوشید.

درمان نقرس از خواص آب سیب زمینی

نقرس یک نوع آرتریت است که به علت تخریب اسید اوریک اضافی ناشی از التهاب و تورم در مفاصل است.آب سیب زمینی دارای خواص ضد التهابی است و باعث می شود تا اسید اوریک بیش از حد از مفاصل خنثی شود. این باعث می شود آب سیب زمینی یکی از بهترین درمان های طبیعی برای نقرس و درد همراه با آرتریت باشد.

آب سیب زمینی برای جلوگیری از بیماری قلبی عروقی

آب سیب زمینی حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که قلب را از انسداد شریان ها و توقف قلب محافظت می کند و از این رو سلامت قلب را بهبود می دهد.

کمک آب سیب زمینی به کاهش وزن

مردم اشتباه تصور می کنند که مصرف سیب زمینی باعث افزایش وزن می شود با این حال، تحقیقات نشان داده اند که سیب زمینی واقعا به کاهش وزن کمک می کنند. آب سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به افزایش متابولیسم کمک می کند.نوشیدن آب سیب زمینی پس از غذا باعث توقف هورمونهای گرسنگی (گرلین و لپتین) می شود که مانع از گرسنگی و باعث کاهش وزن می شود.

تقویت ایمنی

آب سیب زمینی غنی از ویتامین C است که باعث تقویت ایمنی توسط تحریک تولید گلبول های سفید می شود.دیگر آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ایمنی باعث محافظت در برابر بیماری مزمن و کاهش استرس اکسیداتیو نیز می شوند.

بهبود سریع زخم از مزایای آب سیب زمینی

آب سیب زمینی غنی از ویتامین C است که باعث تحریک تولید کلاژن می شود و به نوبه خود سرعت بهبود زخم ها را افزایش می دهد.

بهبود گردش خون با آب سیب زمینی

نیاسین یکی دیگر از اعضای خانواده B است که در سطوح بالای در آب سیب زمینی یافت می شود.این ویتامین می تواند گردش خون را تحریک کند، که باعث بهبود اکسیژن رسانی در قسمت های مختلف بدن، همراه با تحویل مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و عملکرد طبیعی می شود.

بهبود تولید هورمون با آب سیب زمینی

مصرف منظم آب سیب زمینی ممکن است به بهبود سطح هورمون های جنسی و استرس کمک کند.

آب سیب زمینی برای سرطان

آب سیب زمینی سالهاست برای جلوگیری یا درمان سرطان مورد استفاده می گیرد.از راهبان بودایی تا اعضای بسیاری از افراد انجمن علمی ژاپنی، اثبات اینکه آب سیب زمینی می تواند مانع تشکیل تومور شود، در حال رشد است. برخی از مواد فعال آب سیب زمینی می توانند در غلظت های زیادی وجود داشته باشند و برای کاهش اندازه تومور استفاده می شوند.

چگونه می توان آب سیب زمینی را تهیه کرد

آب سیب زمینی نیاز به زور و تلاش کمی بیشتر از بسیاری از سبزیجات و میوه ها دارد، اما آبش واقعا ارزش فشارها را دارد ، پوستش را نگیرید تا مقدار بیشتری مواد مغذی را دریافت کنید.

عوارض جانبی آب سیب زمینی

با وجود تمام مزایای سلامتش قابل توجهش، آب سیب زمینی می تواند برخی از عوارض جانبی منفی، از جمله پریشانی دستگاه گوارش و یا افزایش سطح قند خون را به همراه داشته باشد با این حال، این عوارض جانبی به طور کلی در افرادی دیده می شود که آب سیب زمینی را نادرست تهیه می کنند یا زیاد می نوشند.به طور کلی، هیچ عوارض جانبی منفی برای نوشیدن این آب وجود ندارد.

عوارض آب سیب زمینی برای دیابت

آب سیب زمینی سطح قندهای طبیعی را بالا می برد، که می تواند برای افراد مبتلا به قند خون، مانند افراد دیابتی خطرناک باشد. مصرفش باید در افراد درشت باشند، اما بیماران دیابتی باید به خصوص در مورد کیفیت گلوکز این آب بررسی کنند.

عوارض آب سیب زمینی برای مشکلات مربوط به معده

تهیه این آب با سیب زمینی مناسب نکته اش است، به این معنی که در انتخاب سیب زمینی دقت کنید، هیچ خال یا ریشه ای مباید وجود داشته باشد. سموم خاصی در ریشه های سبز تازه سیب زمینی وجود دارد که می تواند باعث اسهال، ناراحتی های معده و حالت تهوع شود، بنابراین فقط باید سیب زمینی تمیز و تازه را استفاده کرد.

کد خبر 849375 برچسب‌ها خواص مواد غذایی سیب زمینی خبر مهم